Cómo Adquirir Hábitos Positivos y Alcanzar el Éxito
"Cuida tus hábitos porque decidirán tu vida"
Hola amig@!
Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en acciones; cuida tus acciones porque se convertirán en hábitos; cuida tus hábitos porque decidirán tu vida y sólo tienes una.
Uno de los elementos esenciales para que tengas éxito tanto a nivel personal como profesional, y además seas más feliz, es tener buenos hábitos.
Como dice Tony Robbins: “No es lo que hacemos de vez en cuando lo que da forma a nuestras vidas, es lo que hacemos constantemente.”
Y es que tu eres lo que haces día a día, de modo que tu buen hacer no es un acto, sino un hábito.
Ahora bien, tu tienes experiencia -al igual que yo- de lo difícil que es adquirir un buen hábito o desterrar uno malo, como decía Ovidio: “Nada hay más fuerte que el hábito.”
Un hábito puede llegar a ser tu mejor aliado o el peor de tus enemigos. Esto me recuerda una historia…
EL PELIGRO DE UNA CAÍDA
¡CLARO!
Que adquieras buenos hábitos y abandones aquellos que no te son útiles o incluso nocivos no tiene poca importancia, ¡tiene una importancia absoluta!
Incluso la felicidad o la infelicidad llegan a ser un hábito, como bien explica Benjamín Franklin:
“Hay dos clases de personas en el mundo, las que son felices y las que son desgraciadas. Las personas felices fijan su atención en lo conveniente de las cosas, en las partes buenas de una conversación, en los platos bien preparados, en un día bien aprovechado, en los detalles más sutiles de la vida y lo disfrutan todo con alegría.
Las personas que son infelices, piensan, hablan, y se quedan siempre con lo negativo. Si el ser infeliz estuviera arraigado en la naturaleza de las personas, estas serían dignas de compasión, pero como criticar y lamentarse se adquiere por imitación o por decisión propia, la infelicidad va creciendo hasta convertirse en hábito.
Porque la felicidad no es un premio, sino una consecuencia y el sufrimiento no es un castigo sino un resultado”.
Por lo tanto, “Cultiva sólo aquellos hábitos que quisieras dominaran tu vida.” (Elbert Hubbard).
Y bien ¿Cómo desterrar malos hábitos y adquirir virtudes?
Esta pregunta se la hizo nuestro amigo Benjamín Franklin, uno de los padres de la nación norteamericana, y su vida se puede considerar como la de un hombre que se superó día a día y que dejó una labor fructífera en la sociedad de su tiempo.
¿Qué pasos siguió para adquirir unos hábitos exitosos?
Todos los días se retiraba a su despacho y allí hacía examen sobre cómo había ido su día: que había hecho bien, en que había fallado.
Pero ese examen no se quedaba en simple conocimiento, anotó 13 virtudes que se proponía alcanzar y comenzó a enfocarse semanalmente en uno de esos hábitos a conseguir, y se esforzaba durante toda la semana en adquirir esa habilidad.
¿Qué te parece? ¿Estás dispuest@?
Amig@, ahora voy a darte 3 pasos para “Adquirir Hábitos Positivos y Exitosos”:
Paso 1: Si quieres mejorar tu vida PIENSA QUÉ HÁBITOS TE GUSTARÍA DESECHAR, Y CUÁLES ADQUIRIR. Ponlos por escrito, por ejemplo: “Cuidar el orden material”, “Hacer ejercicio”, “Comer saludablemente”, “No postergar”, “Sonreír”, etc. Pon tú los tuyos.
Paso 2: Haz como Benjamín Franklin, CONCÉNTRATE EN UN SÓLO HÁBITO POR SEMANA, y “deja el resto a su propia suerte.”
Paso 3: SE CONSCIENTE durante el día de que estás luchando en adquirir ese hábito y esfuérzate. Haz un pequeño examen al final del día.
Y ahora, como siempre, debes pasar a la Acción: En cuanto termines de leer este post dedica 10€™ a escribir qué hábitos quieres adquirir, y concéntrate en uno para esta semana.
Un abrazo, tu amigo Pascual.
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Pascual Hernández
(Imagen de http://fondospaisajes.com.es/)
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Hola !! Soy nuevo en tu blog y realmente me encanta la fuerza que proyecta.Como bien dices en algun apartado de tu blog la mente es muy poderosa para lo bueno y para lo malo. Felicidades por tu blog!! Tienes un nuevo seguidor!!! y Gracias!!
Hola Javier! Bienvenido al Blog y muchas gracias por tus palabras. Así es, nuestra mente es muy poderosa y debemos de dirigirla nosotros a ella, y no al revés. Espero que en este sitio encuentres artículos inspiradores y motivadores.
Un abrazo, tu amigo Pascual
hola me alegra mucho que exista gente como tu con mucho animo y ayudando a la gente quiciera saber como dejar la pereza y los mil habitos malos que tengo no soy feliz por el camino que voy de antemano gracias
Hola G.R., gracias por tus palabras! Todos tenemos que mejorar, yo el primero, y si me permites te diré que está en tu mano mejorar tu vida y ser cada vez más feliz. ¡Puedes!
Te invito a ir leyendo los artículos de este Blog y también te puede ser muy útil los que voy publicando en https://www.facebook.com/ExitoyProsperidad.net
Un abrazo, tu amigo Pascual
muchas gracias luis por darnos ese apoyo que nesesitamos tanto para tener exito en la vida ya que stoy pasando por una situacion dificil en ventas.
gracias. saludos
Hola Pascual estoy pasando por un momento muy dificil de amistades, me alegra que tengas esta pagina, me ha ayudado mucho GRACIAS
Gracias a ti, Luis y ten por seguro que ese momento difícil lo superarás, y si me permites te doy 3 Pasos concretos para mejorar las relaciones:
1º/ Piensa que es lo que puedes hacer tu para mejorar esa relación.
2º/ Hazlo.
3º/ Quédate tranquilo.
Me alegra mucho de que este Blog te sirva, esa es mi mayor ilusión, de que sea ´útil a mucha gente.
Un fuerte abrazo y seguimos en contacto a través del Blog y de facebook. Pascual
Es muy bonito la verdad. Pero la practica es más complicada, sobre todo para mi.
Yo empezaré por escribir que cosas me hacen infeliz.Un abrazo Pascual.
Hola Mercedes! Es cierto que cambiar de hábitos es de las cosas más difíciles que hay, pero en absoluto imposibles. Te recomiendo el sistema de Benjamin Franklin: Anota qué hábitos quieres adquirir o cuáles quieres desechar y sustituir por otros positivos, y centra tu atención y esfuerzo sólo en un hábito por semana, al final del día haz examen y durante el día recuerda que estás luchando en ese hábito y actúa en consecuencia.
Seguro que habrá momentos que no saldrán las cosas perfectas, pero sigue luchando, y verás los cambios!
Ha! y te recomiendo que en lugar de escribir las cosas que te hacen infeliz, haz lo contrario: Escribe una lista de las cosas que te hacen feliz, da las gracias por ello, y si quieres dos listas más: La de los hábitos que vas a adquirir y una Lista de Metas con sus Planes desarrollados. ¡Esas si que son buenas listas!
Un abrazo, Pascual
Haré exactamente lo que dices. Muchas gracias, pues me ayudas muchisimo.
Gracias a ti, Mercedes y recuerda que nosotros somos los que, con nuestros pensamientos, decisiones y acciones, construimos nuestra realidad.
Mis mejores deseos, un abrazo, Pascual
Motivante, enriquecedor, poderoso. ¿Qué más puedo agregar? Que estamos en el mismo camino por lo que me alegra muchísimo poder compartir con vos. Gracias por haberme encontrado. ¡Felicidades!
Hola Rita! Yo también celebro que nos hallamos encontrado, seguro que habrán muchas sinergias.
Nos seguimos!
Un abrazo, tu amigo Pascual
MUCHAS GRACIAS, TODO LO QUE ME ENVIAS ME HA AYUDADO MUCHO PARA TENER MEJOR ANIMO TODOS LOS DÍAS.
QUE DIOS TE BENDIGA
Hola Guadalupe, muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho que el Blog te sea de ayuda. Seguimos en contacto.
Un abrazo, y que Dios te Bendiga.
Pascual
La verdad, que te tengo que dar las gracias, por todo lo que me envias.Me ayuda un montón a mi y a los mios.
gracias de corazon
Hola Sagrario! Me hace muy feliz y me motiva mucho que os sean útiles las publicaciones del Blog, muchas gracias por escribir!
Seguimos en contacto a través del Blog y de feacebook.
Un abrazo, tu amigo Pascual