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Ama hoy, no mañana

oct 21, 2011   //   por Pascual Hernández   //   Felicidad  //  14 Comentarios

"Carpe Diem: Aprovecha el Momento"

Hola amig@!

Hoy, ahora, es el momento oportuno para vivir, para disfrutar, para perdonar, para sonreí­r, para amar…

No esperes a mañana…

Como dice Osho: “Da vida a cosas que sean hermosas; no des vida a cosas feas. No tienes demasiado tiempo, demasiada energí­a para desperdiciar. En tan corta vida, con recursos tan limitados de energí­a, es estúpido desperdiciarla en tristeza, ira, odio, celos. íšsala para amar, úsala en actos creativos, en la amistad, en la meditación (…) Está en tus manos.”

¿Y por qué hoy? ¿Por qué no esperar a mañana?

¡Buena pregunta! Déjame contestarla, como siempre, con una historia…

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Cómo hacer que tu vida sea una vida extraordinaria

abr 23, 2011   //   por Pascual Hernández   //   Felicidad  //  6 Comentarios

"Disfruta del camino"

Hola amig@!

A veces quizá te ocurra que entre el agobio de los problemas del mañana, y la carga -quizá alguna la sientes especialmente pesada- del pasado, se nos escapa el HOY como la arena de la playa entre los dedos.

Sin embargo esa forma de pensar y de sentir el tiempo no es la adecuada, como dice un proverbio árabe: Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo.” Así­ que tienes que vivirlo y disfrutarlo.

Amig@, decí­dete a vivir este dí­a como si fuera el último de tu vida.

Olvida las derrotas del ayer, tan sólo aprende de ellas para que no se repitan, y no tomes en cuenta los problemas del mañana. Eso es todo.

Vive el presente.

Decí­dete a hacer de este dí­a el mejor de tu vida.

Las palabras más tristes que un@ podrí­a pronunciar son: “Si pudiera volver a vivir mi vida”

¡Ahora es cuando tienes que vivir tu vida!

Toma la batuta ahora ¡Y dirige tu vida con ella! ¡Hoy es tu dí­a!

Y para ilustrar esto quiero, como siempre, contarte una historia, en este caso que visualicemos un fragmento de la inspiradora pelí­cula “El Club de los Poetas Muertos”, ¡Impresionante! Pon atención…

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Vive como Piensas: Clave para el Desarrollo Personal

oct 30, 2010   //   por exitoyprosperidad   //   Actitud Positiva, Crecimiento Personal, Metas  //  2 Comentarios

Hola amig@!

Ayer tení­a el dí­a perfectamente planificado, puntos de lucha, metas… lo inicié con muchas ganas… y prácticamente nada de lo que tení­a pensado salió bien.

Muchas veces las cosas no salen como lo has previsto, como lo tení­as pensado ¿Qué hacer? ¿Cómo reaccionar? ¿Cómo me siento?

Esto me recuerda una anécdota de Franklin…

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¿Quién te ata?

oct 5, 2010   //   por Pascual Hernández   //   Crecimiento Personal, Hábitos Positivos  //  2 Comentarios

Hola amig@!

El ser humano es perfectible, es decir aspira a la perfección aunque nunca la logremos alcanzar, y para ello debe de realizar comportamientos correctos y dejar de lado aquellos hábitos que le son nocivos.

Pienso que muchos de nosotros, por no decir que todos, tenemos ciertos hábitos o costumbres que desearí­amos desterrar, nos gustarí­a dejar de fumar, o dejar de tener mal humor, o dejar de ser desordenados, o dejar de comer en exceso, o dejar de ser vanidosos, etc…

Por lo tanto, de alguna forma, nos encontramos como atados a ciertos hábitos que sabemos que no son buenos para nosotros, pero continuamos atados a ellos.

Esto hace que me venga a la mente una pequeña historia ZEN.

¿QUIÉN TE ATA?

Un dí­scipulo preguntó al maestro:

- Maestro, quiero liberarme de las ataduras, malos hábitos, maní­as, comportamientos que no deseo tener, ciertos vicios… y ser libre, ¿qué debo hacer?

A lo que el maestro respondió:

-Es muy fácil, sólo respóndeme a esta pregunta: ¿Quién te ata?

El discí­pulo comprendió en aquel momento que todo dependí­a de él mismo y alcanzó la iluminación.

¡CLARO!

Tu vida sólo mejora si tú mejoras, si tú decides mejorar, si tú decides hacer algo concreto para superar esa situación que no te gusta. El poder lo tienes tú, sólo tú.

Como decí­a Abraham Lincoln: “Casi todas las personas son tan felices como se deciden a serlo.” ¡Claro, es que nuestro mundo, TU MUNDO, TU REALIDAD, DEPENDE DE TÍ!

Me gusta mucho la frase de Goethe: “Trata a las personas como si ellas fueran lo que deberí­an ser, y les ayudarás a convertirse en lo que son capaces de ser”, y me gusta más formularla de la siguiente manera: “Trátate a tí­ mismo, exí­gete, como lo que deberí­as ser, y te ayudarás a convertirte en lo que eres capaz de ser.”

Amig@, ¿Quién te ata en tu camino a la felicidad, al éxito, al crecimiento personal?

Que decidas por hoy exigirte, amablemente, como aquella persona que deberí­as ser!

Tu amigo, Pascual





Sueños, metas y éxito

sep 29, 2010   //   por Pascual Hernández   //   Metas  //  No hay comentarios
Metas

"Nadie sabe de lo que es capaz de hacer, hasta que trata de hacerlo." Orison Swett Marden.

Hola amig@!

Tod@s tenemos sueños, a nivel personal, profesional, familiar, de ocio, de mejora personal… y eso es bueno, pero para que se conviertan en realidad, los sueños debemos convertirlos en metas.

“Lo que puedes hacer, o has soñado que podrí­as hacer, debes comenzarlo. La osadí­a lleva en sí­, genio, poder y magia.” Goethe.

“Nadie sabe de lo que es capaz de hacer, hasta que trata de hacerlo.Orison Swett Marden.

¿Y qué es una meta? Es un sueño que cumple las siguientes caracterí­sticas: es concreto, está puesto por escrito, tiene una fecha lí­mite, tienes claras unas serie de planes y acciones, la lees (la meta) todos los dí­as, y te pones inmediatamente a hacer cosas en dirección a esa meta.

1-La has concretado, la has delimitado, ya no es algo vago, algo general.

Por ejemplo, un sueño es “quiero mejorar mi forma fí­sica”. Una meta serí­a, “quiero mejorar mi forma fí­sica, y para ello los lunes, miércoles, viernes y sábado, de 7:00 a 8:00 am, realizaré 20′ de estiramientos y el resto del tiempo voy  a correr de forma suave y progresiva (corriendo, andando y descansando)”.

2-La has puesto por escrito.

Escribir tus metas tiene algo de mágico ya que aumenta tu eficacia un 100%. Puedes utilizar una simple libreta, y ahí­ redactas tu “sueño” convertido en “meta”. Verás como poner por escrito lo que has pensado cuesta, y esto es bueno, se hace algo difí­cil porque quizás tu sueño era demasiado general, demasiado vago, y escribir ayuda a concretar.

3-Le has puesto una fecha lí­mite.

En el ejemplo se trata es de adquirir un hábito saludable, por lo que en principio no tendrí­a una fecha lí­mite; pero le podrí­as asociar a tu meta, y tendrí­as que escribirlo, algo que se pudiera poner una fecha límite para controlar los progresos, por ejemplo bajar de peso, etc. (Atención: ciertos aspectos relacionados con la salud, es mejor consultarlos antes con el médico).

4-Has concretado una serie planes y acciones, de actividades, de pasos intermedios necesarios para alcanzar la meta.

Por ejemplo, has considerado que antes de empezar a realizar estiramientos y correr vas a consultar a un especialista en cada materia, un fisioterapeuta para que te aconseje sobre que ejercicios son los más adecuados para tí­, y un médico para controlar que realices la actividad con seguridad. También te vas a apuntar a un club para estar en contacto con otras personas que tienen deseos similares al tuyo. Vas a contratar a un entrenador personal.

5-La meta tienes que leerla diariamente, visualizarla y lanzarte a por ella.

6-Te pones inmediatamente a llevar a cabo alguna de las actividades necesarias para alcanzar la meta.

Cada dí­a realizas alguna actividad, alguna tarea concreta, que te acerca a tu meta; sin que te tenga que importar si estás preparado o no para llevarla a cabo.

Un abrazo, y que decidas cumplir tus sueños!

Tu amigo, Pascual