Diez Pensamientos Positivos

“El Pensamiento Positivo es un hábito, un buen hábito.”

Hola amig@!

Las consideraciones y pensamientos de personas ilustres que, antes que nosotros, han luchado como tu y como yo para superarse suponen para mi enseñanzas valiosísimas e inspiradoras.

Te dejo en este Post las últimas que he ido recopilando y publicando en mi Página de Facebook.

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Cambia tus Pensamientos

Cómo Tener Pensamientos Positivos

"Hazte Preguntas de Poder"

Hola amig@!

En la medida en que generes de forma habitual pensamientos positivos respecto a tu futuro, familia, metas, trabajo, etc. tu vida atraerá justamente eso que piensas.

Como dice Mahatma Gandhi: “Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí­ puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.”

¿Qué hacer pues para tener pensamientos positivos?

¡Fantástica cuestión!, pero antes déjame que te cuente una historia

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Pensamientos Positivos versus Negativos: ¿Cuáles eliges?

Hola amig@!

Si no controlas tus pensamientos, y permites que en tu cabeza aflore cualquier idea, estás expuest@ a tener cambios emocionales muy fuertes, “ahora me siento bien, ahora me siento fatal”, o como le pasa a la protagonista de nuestra historia de hoy, “la mujer llorona”, a sentirse siempre mal.

Como dice un antiguo texto del Hinduismo, el Bhagarad Gita “La mente actúa como un enemigo para los que no tienen control sobre ella” (Siglo V a.C.).

Si lees este artí­culo y pones en práctica los pasos que te voy a dar empezarás a ser Consciente del Poder de tus Pensamientos, y cómo Tú puedes actuar sobre ellos ¿Te apuntas?

Bien, pero antes déjame recordarte la historia de

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Como Tener Pensamientos Positivos y de Poder

Hola amig@!

Cuidar los pensamientos que tienes y crearte el hábito de que estos sean positivos y de poder es una de las habilidades que van a hacer que tu vida mejore ostensiblemente.

Como dice Mahatma Gandhi: “Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí­ puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.”

Ahora bien, una pregunta que encuentro en numerosos Foros y que quizá te la has hecho más de una vez, yo me la he formulado muchas veces, es ¿Cómo Puedo Tener Pensamientos Positivos y de Poder? ¡Fantástica cuestión!, pero antes déjame que te cuente una historia…

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¿Quieres tener un dí­a lleno de Éxito? ¡Da Gracias!

Hola amig@!

Hoy te levantaste, comenzaste el dí­a, …y como tú y yo somos personas de costumbres lo habremos hecho como todos los dí­as, y lo que es muy probable, habremos comenzado el nuevo dí­a sin darnos cuenta de lo que ello significa.

¡Un nuevo dí­a! ¿Cómo te lo planteas? ¿Te das cuenta del inmenso regalo que es tener un nuevo dí­a, poder vivir, amar, saborear, disfrutar, trabajar por tus metas… en un nuevo dí­a?

¿Distes GRACIAS por este nuevo dí­a que se te regaló?

¿Distes GRACIAS a Dios, o a la vida, por el dí­a que tienes por delante?

¿Por haberte levantado de la cama?

¿Por la pareja, hij@s, padres, herman@s, amig@s, trabajo, ganas de trabajar, metas, ilusiones, salud, etc… que tienes?

Esto de dar GRACIAS por regalos que se nos dan de forma gratuita me recuerda una maravillosa historia, un pasaje de Jesús que aparece en el Nuevo Testamento, concretamente en Lucas 17, 11-19, dice así­…

LOS DIEZ LEPROSOS

Y sucedió que, de camino a Jerusalén, pasaba por los confines entre Samarí­a y Galilea, y, al entrar en un pueblo, salieron a su encuentro diez hombres leprosos, que se pararon a distancia y, levantando la voz, dijeron: «¡Jesús, Maestro, ten compasión de nosotros!»

Al verlos, les dijo: «Id y presentaos a los sacerdotes».

Y sucedió que, mientras iban, quedaron limpios.

Uno de ellos, viéndose curado, se volvió glorificando a Dios en alta voz; y postrándose rostro en tierra a los pies de Jesús, le daba gracias; y éste era un samaritano.

Tomó la palabra Jesús y dijo: «¿No quedaron limpios los diez? Los otros nueve, ¿dónde están? ¿No ha habido quien volviera a dar gloria a Dios sino este extranjero?»

Y le dijo: «Levántate y vete; tu fe te ha salvado».

Todos quedaron limpios de lepra, pero el que volvió y dio “Gracias” aún se le dió mucho más: “tu fe te ha salvado”.

Tener una actitud de dar las gracias a Dios o a la vida por tanto que tenemos predispone a que te sucedan cosas buenas, ya que hace que tus pensamientos sean positivos, y por lo tanto tus emociones también sean positivas.

Como dice Rhonda Byrne en The Secret: “Es imposible atraer más cosas a tu vida si no estás agradecido por lo que tienes. ¿Por qué? Porque los sentimientos y pensamientos que emites cuando no te sientes agradecido son emociones negativas. Tanto si son celos, resentimiento, insatisfacción como sentimientos de no es suficiente, esos sentimientos no pueden aportarte lo que quieres. Sólo pueden devolverte más de lo que no quieres”.

Por lo tanto, adquirir el hábito de “dar Gracias” cuando comenzamos el dí­a, es un comportamiento excelente.

Te propongo dos ideas prácticas, que si las sigues van a cambiar tu forma de ver la vida, y por lo tanto van a mejorar tu realidad:

1. Cuando te levantes por la mañana, recuerda dar Gracias a Dios o a la vida, por el nuevo dí­a, por las muchas cosas buenas que tienes.
2. Expresa ese agradecimiento con un sentimiento, una emoción, de júbilo, de alegrí­a, ¡de que el dí­a va a ser magní­fico!, ¡de que todo va a ir bien!, ¡de que tienes una inmensa suerte! Sonrí­e, te ayudará a tener pensamientos positivos y a sentirte bien, céntrate en lo que tienes, en la abundancia, no en lo que no tienes, SIÉNTETE AFORTUNAD@.

Ya me dirás que tal funciona!

Que des Gracias a Dios, gracias a la vida, por el dí­a que comienzas, que disfrutas…

Tu amigo, Pascual

Cree en ti mismo, y las cosas buenas empezarán a pasar

Hola amig@!

Creer en tí­ mism@, en que puedes, en que eres capaz, en que lo vas a lograr, es uno de los pensamientos más poderosos que puedes tener. Estos pensamientos mejoran tu autoestima, hace que seas más optimista y que las cosas buenas te comiencen a suceder.

Tu mente es una “fábrica de pensamientos”, y según diversos estudios “fabrica” unos 60.000 pensamientos al dí­a.

Esos pensamientos pueden ser positivos o negativos, nos generan poder o nos debilitan. Pero lo mejor de todo es que nosotros tenemos el poder de elegir ese tipo de pensamiento: positivos o negativos.

Esto me recuerda una pequeña historia:

EL BOCADILLO DE PEPINILLOS

Manuel trabaja como obrero en el sector de la construcción, es un buen profesional y amigo de sus amigos. Cuando llega la hora del almuerzo se reúne con sus compañeros, quita el papel de aluminio que envuelve su bocadillo, y mira que tiene para tomar:

-Huy, hoy bocadillo de pepinillos. Con lo poco que me gusta… En fin, me lo comeré.

Pero esa semana parecí­a que la cosa no iba a mejorar, al dí­a siguiente:

-¡Huuyyy! no me lo puedo creer, otra vez bocadillo de pepinillos, ¡si es que no me gusta! y a duras penas se lo fue comiendo…

Al tercer dí­a, llega la hora del almuerzo, Manuel se reúne con sus compañeros, saca el bocadillo de su mochila, y sin quitar el papel directamente lo tira a la papelera.

-Pero bueno, Manuel, quita primero el papel y mira el bocadillo, quizá hoy en casa te lo hayan preparado de otro tipo…

-Imposible, ¡si es que soy yo el que me pongo el bocadillo todas las mañanas!

A la luz de esta historia la primera impresión que podemos tener de Manuel es que se comporta como un auténtico tonto, y es cierto porque constantemente elige el bocadillo que no le gusta, pero a nosotros, de vez en cuando nos pasa algo parecido, nosotros elegimos “el bocadillo de pepinillos” y luego nos quejamos.

Elegimos “el bocadillo de pepinillos”, porque permitimos, pensamientos negativos, pensamientos de impotencia, de incapacidad, y luego nos preguntamos porqué nos sentimos mal y porqué nos suceden cosas tan desafortunadas.

La producción en tu “fábrica de pensamientos” está a cargo de dos capataces. Uno se llama Sr. Triunfo y el otro Sr. Derrota. El primero está a cargo de la fabricación de pensamientos positivos. Se especializa en producir razones que te digan: tú puedes, tu estás cualificado, tú podrás.

El otro capataz, el Sr. Derrota, produce pensamientos negativos y depresivos. Es un experto en desarrollar razones que te digan: tú no puedes, tú eres débil, tu no eres adecuado. Su especialidad es la cadena de pensamientos del “no lo lograrás”.

Ambos son obedientes. Prestan atención inmediatamente. Lo único que tienes que hacer para captar su atención es estar a su disposición y enviarles señales. Si las señales son positivas, el Sr. Triunfo empezará a trabajar. Si por el contrario son negativas, el que se pondrá manos a la obra será el Sr. Derrota.

¿Que hacer? La única cosa sabia que se puede hacer es despedir al Sr. Derrota.

Que elijas despedir al Sr. Derrota, y que tu mente fabrique constantemente pensamientos positivos, pensamientos de poder.

Tu amigo, Pascual

“Que sueñes con los angelitos”, y de paso que seas más feliz

Hola! ¡que buen dí­a tenemos por delante!

Todos queremos ser felices, es un deseo natural, buení­simo e intrí­nseco al ser humano. Sin embargo, vamos tan achuchados por la vida, con tantas prisas, con tantos jaleos, estamos en tantos frentes, que a veces parece que es complicado alcanzar algo tan natural.

¿Qué puedo hacer para ser más feliz, para sentirme más feliz?

Mira, un poder mental que todos tenemos, y que podemos usar a voluntad  es “decidir que queremos pensar”, es decir: Controlar nuestros pensamientos.

Este poder es tremendamente efectivo, y está basado en el hecho de que, no se te olvide, “las emociones, positivas o negativas, provienen directamente de lo que pensamos”.

Seguro que te acuerdas, cuando eras niñ@, cómo tus padres te contaban un cuento antes de ir a dormir, rezaban unas sencillas oraciones contigo y te deseaban buenas noches, quizá diciendo: “que sueñes con los angelitos”.

…Esto, hacer que el/la niñ@ se vaya tranquil@ y seren@ a dormir tiene mucha más sabidurí­a de lo que parece a primera vista.

Antes de dormir es muy importante cuidar los últimos pensamientos porque quedan especialmente presentes en nuestra mente subconsciente mientras dormimos.

Por eso es muy recomendable irse a dormir relajadamente, y con pensamientos adecuados: pensamientos de agradecimiento por el dí­a que hemos vivido, pensamientos de esperanza y amor, (por eso es bueno dar las “buenas noches” y “besos” a todos, y también rezar unas sencillas oraciones), y tener pensamientos de felicidad.

Y ahora respondo a la pregunta: ¿Qué puedo hacer para ser más feliz, para sentirme más feliz?: Antes de que te vayas a dormir, sentad@ en la cama, “recuerda 3 cosas que te han hecho hoy ser feliz”.

Y te ocurrirán cosas curiosas…

De repente al hacer memoria recordarás momentos felices, y lo más curioso serás consciente de ¡otros momentos que también han sido felices pero que casi ni te diste cuenta de ello!

Cosas sencillas: estar con tu pareja, con tus hijos, con los amig@s, aquel paseo, el desayuno,  la cena, ese encuentro,… ¡Saboréalas ahora, antes de dormir!, ¡sonrí­e! ¡siente felicidad mientras las recuerdas! ¡siéntete afortunad@!

Te aseguro que si sigues esta sencilla práctica serás cada vez más consciente del presente y tu sentimiento de “ser una persona afortunada” crecerá como la espuma, y serás más feliz porque, entre otras cosas serás más consciente de lo positivo que hay en tu vida.

Decide ser feliz!

Tu amigo, Pascual